你的眼睛是否有以下問題？

眼干、眼癢、眼紅、怕光、干燥感、異物感、燒灼感、疲勞感、不適感、視疲勞或視力波動(dòng)、對外界刺激很敏感及容易疲倦。

警惕?。?！你可能是干眼癥。

注意：干眼并不都是只表現(xiàn)為眼睛干澀。

中國每5人中最少有1人患有干眼癥，女性患病率25%、男性為17.2%；慣性佩戴隱形眼鏡患者患病率高達(dá)90%，空調(diào)族、刷屏黨、低頭族中80%有干眼；43-86歲人群，干眼的患病率為21.6%，65歲以上人口中有75%患干眼癥，大部分內(nèi)分泌型疾病，干眼為表現(xiàn)體征之一。

什么是干眼

干眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定性或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎癥反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙。

我國干眼的分類：

1. 水液缺乏/質(zhì)異常型干眼：淚液生成不足或質(zhì)異常。

先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足。

2. 脂質(zhì)異常型干眼：脂質(zhì)層質(zhì)或量的異常。

由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、視屏終端綜合征、眼瞼缺損或異常引起蒸發(fā)增加等；

3. 黏蛋白異常型干眼：眼表上皮細(xì)胞受損。

缺乏維生素A者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。如藥物毒性、化學(xué)傷、熱燒傷對眼表的損害及角膜緣功能障礙等；

4. 淚液動(dòng)力學(xué)異常型干眼：淚液的動(dòng)力學(xué)異常。

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中；長期戴隱形眼鏡者。

5. 混合型干眼：以上兩種或兩種以上原因引起的干眼。

干眼的誘因（人群、習(xí)慣、環(huán)境、發(fā)病機(jī)理）：

1、瞼板腺功能障礙、淚小點(diǎn)阻塞，使淚液分泌和排出減少。

2、長期使用含有防腐劑的眼藥水。

3、眼部疾病如角膜疾病、眼瞼炎、瞼緣螨蟲等。

4、絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期，及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

5、某些疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘及紅斑狼瘡等皮膚病。

6、環(huán)境因素，煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥可增加淚液的蒸發(fā)。

7、某些藥物可使淚液分泌減少，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?/span>

8、計(jì)算機(jī)使用者，夜間駕車等都會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)增加。

9、年齡因素，淚液產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng)。

10、戴隱形眼鏡，會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，尤其是軟性隱形眼鏡加速淚液蒸發(fā)。

如何預(yù)防干眼？

1、注意緩解眼部疲勞：眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少，導(dǎo)致淚水的量減少，而淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，淚膜穩(wěn)定性下降。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時(shí)間用眼，建議多眨眼，淚膜可以均勻地分布滋潤眼球。

2、注意用眼衛(wèi)生：勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，傳播病菌。嚴(yán)格限制每天對著電子屏的時(shí)間，用眼一小時(shí)左右休息，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處。

3、強(qiáng)調(diào)合理飲食：多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、微量元素等，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

4、減少隱形眼鏡佩戴：長時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，眼睛干澀，提倡戴框架眼鏡。

5、減少空調(diào)使用：空調(diào)減少了空氣里水分的含量，淚膜蒸發(fā)增加，容易使眼睛干澀，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)。如果患有干眼癥，可采用生理鹽水作眼浴清潔以及眼部按摩，中藥野菊花水蒸汽熏眼能改善癥狀。

如何治療

1、補(bǔ)充人工淚液：主要針對水液缺乏型干眼的治療，治療效果有限。

2、眼瞼的物理清潔：有效去除睫毛根部的菌落及螨蟲、瞼緣碎屑及阻塞瞼板腺導(dǎo)管開口的固化分泌物，有助于分泌物從腺管排出。

3、干眼物理治療：熏蒸霧化：使積存變性的脂質(zhì)融化，易于排出，軟化瞼緣皮膚、幫助瞼板腺開口擴(kuò)張，使脂質(zhì)排出順暢。

4、瞼板腺按摩：通過增加壓力促進(jìn)瞼板腺內(nèi)稠厚的分泌物排出，從而消除瞼板腺阻塞。

5、激活光脈沖治療：封閉瞼緣異常擴(kuò)張血管，減少炎癥介質(zhì)輸入，減少眼瞼細(xì)菌及螨蟲的生長。